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成人ニキビの原因

成人ニキビの原因

成人してからのニキビは、子どもの頃のニキビと違って治りが悪かったり、何度も何度も同じ場所に出来たりと再発もしやすく、傷跡のように残ってしまうことも。ましてや「吹き出物」なんて言われ方をされていまうととってもストレスを感じますよね。

 

また、年齢とともにニキビが出来る場所は色素沈着もしやすくなり、放っておくとシミになってしまう可能性も?!出来るものなら対処したいけど、どうにも対処の仕方がわからない!そこで今回は、そんな成人ニキビの根本的な原因について詳しく調べてみました!

 

成人ニキビの主な原因について

ニキビとは、毛穴の奥で出来た皮脂が正常に毛穴の外に排出されず、古い角質などが毛穴の中でだんだんと溜まっていくことが根本的な原因で起こります。

 

肌を清潔にして治せば大丈夫・・と思われがちですが、いくら洗顔で肌を清潔に保ったとしても、成人ニキビは何度も繰り返される可能性があり、これはもとももと人間の肌に存在する「アクネ菌」という菌が過剰に肌の中で繁殖してしまっていることが原因。アクネ菌は、普通の洗顔では減らすことが出来ません。

 

では、こうした肌トラブルは何が原因で起こるのか?

 

それは、私たちの普段の私生活に問題がありました。

 

 

食生活の乱れ

会社勤めや飲み会などが多くなることで、栄養の行き届いた自炊や外食がなかなか出来なくなっていってしまうがちなのが、成人してからの一つの悩みではないでしょうか?

 

特に糖質や脂肪分などの摂取には要注意です!糖質や脂肪分には皮脂の分泌を増やして、毛穴詰まりを悪化させる嫌な特徴があります。

 

 

睡眠不足

睡眠とニキビは切っても切り離せない関係性にあります。睡眠中、私たちの身体には成長ホルモンというホルモンが盛んに分泌されます。この成長ホルモンが正常に分泌されることで、健康な肌を持続させ、傷んだ肌を修復してくれます。

 

 

ホルモンバランスの関係

女性の場合、生理の前後などにニキビが増す、という方も多いのではないでしょうか?生理前になると、女性の身体は一旦、男性ホルモンが多く分泌され始めます。この男性ホルモンは皮脂の分泌量をあげる作用があり、さらに女性ホルモンが乱れることによって肌荒れが起こり、ニキビが出来やすくなります。

 

 

常習的な喫煙・飲酒

タバコやお酒の習慣がある方は、体内のビタミンなどが失われやすい傾向にあります。特に喫煙を繰り返す方は要注意。タバコは1本吸うだけで、体内にあるビタミンをかなり奪い取ってしまいます。

 

綺麗な肌を保つためにはビタミンは必須ですから、常習化している方はビタミンやサプリメントなどの摂取も習慣化することをおすすめします。

 

 

ストレス

ストレスって気持ちの問題なのでは?と思われる方もいるかもしれませんが、ストレスが体に大きな悪影響を及ぼします。というのも、ストレスを感じることで体内に活性酸素が出来始めてしまうのです。

 

活性酸素は体内の細胞を破壊し、免疫力を下げます。そのため、治るはずのニキビが治らなくなってしまうという悪循環に。

 

 【緑の知恵でニキビの根本を解決!】

ニキビの原因は様々ですが、そのほとんどは私生活改善によって解決出来るものです。

ただし、度重なる接待や友人間の付き合いなど、どうしても飲酒、外食が多くなってしまい、なかなか思うように体への配慮が行き届かないのが、現代社会。

 

だからこそ手軽に摂取出来て、なおかつ効果も高いサプリメントが重宝します。ニキビ改善サプリメントには様々な商品が存在しますが、その中でも特に、ニキビの根本的な解決に繋がるサプリメントが緑の知恵

 

身体の表面上ではなく、内側からニキビを解決することを前提に作られたサプリメントですので、配合成分もニキビ改善にとても効果的ですよ。